A ANSIEDADE É UMA DAS PRINCIPAIS CAUSAS DA DEPRESSÃO.
Causa angústia no presente e ainda compromete a saúde futura.
ILUSTRAÇÃO PARA MELHOR MEMORIZAÇÃO.
Quem sofre de voar de avião não sofre porque o voo é arriscado. Até porque é mais seguro do que carro.
Sofre porque seu juízo de segurança é irreal. Prefere seguir seu juízo de inseguranca e não o juízo de segurança do piloto.
Sofre porque não confia na segurança real. Julga que ocorre uma insegurança que não existe.
Leia e releia isso para vários aspectos da sua vida. Medite várias vezes que poderá ir melhorando a cada vez.
Imprima e deixa onde vá ler sempre! Até isso se tornar parte fundamental da sua psique.